Supere seus medos,
ansiedades e traumas
para transformar a sua
vida em uma jornada
mais saudável
e feliz


Dê o primeiro passo rumo à sua cura emocional!

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Por que considerar a psicoterapia?


A psicoterapia é para adultos que buscam atendimento particular e enfrentam:  

 - Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou raiva
- Dificuldade em estabelecer ou manter relacionamentos saudáveis
- Dificuldade em lidar com eventos estressantes
- Pensamentos negativos ou autodestrutivos
- Mudanças significativas no comportamento ou hábitos


VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR ISSO SOZINHO!

Entenda como funciona

Primeiro contato

Você envia uma mensagem no WhatsApp e fala diretamente comigo!

Conversa

Eu identifico a sua necessidade, te mostro como posso te ajudar e respondo todas as suas dúvidas.

Agendamento

Se for o seu caso, realizamos o agendamento da primeira sessão online, no melhor dia e horário para você.

Invista em você e transforme sua vida!
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Como você se sente?

Tem se sentido ansioso(a) ou preocupado(a)?

Psicoterapia para Ansiedade: 

Nas sessões eu te ajudo a identificar os gatilhos e padrões de pensamento que levam aos sintomas de ansiedade, e te mostro como lidar com ela de forma mais eficaz, buscando ter uma melhor qualidade de vida.

Tem se sentido triste ou desanimado(a)?

Psicoterapia para Depressão: 

Nas sessões eu te ajudo padrões de pensamento negativos, crenças limitantes e comportamentos que contribuem para a depressão. Também te ensino habilidades como resolução de problemas, relaxamento e pensamento positivo. 

Espaço seguro

Nas sessões de terapia você tem um espaço seguro para expressar seus sentimentos sem julgamentos, receber apoio emocional e orientação profissional para lidar com a ansiedade e depressão, ou ainda outros problemas como procrastinação, estresse, angústia, insegurança, medos, abandono, conflitos familiares, insatisfação profissional, dificuldades nos relacionamentos, autoconhecimento, entre outros.

Sobre mim

Me chamo Camila Tomaschewski.

Graduada em Psicologia pela Universidade Católica de Pelotas (UCPel) em 2017/2.

Formação em Terapia Cognitivo Comportamental pela Elo Psicologia e Desenvolvimento.
 
Cursos na área de Terapia dos Esquemas pela Wainer Psicologia.

Registrada no Conselho Regional de Psicologia sob o nº 07/29009.

Experiência no atendimento aos transtornos de ansiedade e depressão.

Vamos conversar?

Perguntas Frequentes

Como funcionam as sessões de terapia?

São sessões online com aproximadamente 50 minutos de duração. Elas são agendadas antecipadamente, e acontecem todas as semanas, no mesmo dia e horário. A quantidade irá depender da complexidade do caso.

Como é a primeira sessão de terapia?

As primeiras sessões buscam entender o histórico de vida e funcionamento do paciente, além da formação do vínculo entre paciente e terapeuta. 

O que eu preciso para fazer a terapia online?

Para as sessões você vai precisar apenas de um celular ou computador com fone de ouvido e um espaço reservado em sua residência para que possa falar a vontade sobre todas as suas questões. O link da chamada é enviado no horário da sessão.

A terapia online funciona mesmo?

A terapia online funciona exatamente da mesma forma que a terapia presencial, com algumas vantagens como flexibilidade de horários, diminuição de custos e deslocamento. Para estar apto ao atendimento online o psicólogo precisa estar cadastrado no E-Psi. 

Como sei se preciso de terapia?

Qualquer pessoa se beneficiar da psicoterapia, através do caráter preventivo, melhorando a qualidade de vida, as relações interpessoais e a consciência de si. Porém, se você sentir sintomas como alterações frequentes de humor, medos excessivos, pensamentos negativos, perda de autocontrole, dificuldades para dormir, exaustão, estresse, procrastinação, isolamento social e tristeza sem motivo, será importante procurar ajuda. Não sofra sozinho!

Quanto tempo dura o processo de terapia?

A duração do processo de psicoterapia é relativa para cada paciente, pois diversos fatores como engajamento do paciente, tipo de demanda e objetivos terapêuticos irão influenciar.

O que vai acontecer na terapia?

Após a fase inicial, são realizadas sessões para explicação da abordagem utilizada, identificação da demanda e avaliação do transtorno, se houver. Com o diagnóstico fechado, iniciamos a etapa intermediária de resolução dos problemas. com a realização de alguns exercícios,  a partir de objetivos e metas traçados em conjunto (paciente e terapeuta).

Como funciona o sigilo da sessões?

As sessões são realizadas em um ambiente fechado, com uso de fone de ouvido, para que todas as informações compartilhadas pelo paciente fiquem apenas com o psicólogo. A quebra de sigilo só é permitida em caso de risco de morte.

Atende por algum plano de saúde?

Não. Os atendimentos são particulares.

Como é feito o pagamento?

O pagamento pode ser feito por sessão ou mensalmente, de forma antecipada, via pix. Sessões não desmarcadas com, pelo menos, 2h de antecedência, serão cobradas.

Como sei se estou pronto para a alta?

A etapa da alta acontece com identificação da resolução dos problemas inicialmente relatados, melhora da qualidade de vida e consequentemente, diminuição dos assuntos trazidos pelo paciente para a terapia. Nesta etapa é feita a retrospectiva do que foi trabalhado e realizada a prevenção de recaída. Na etapa final, as sessões passam a ser gradativamente espaçadas para quinzenalmente e depois mensalmente, até a finalização.